Tak dlouho říkal HOP, až mu přeskočilo ...

jídelníček březen 2

16. dubna 2009 v 8:47 | *bláznivá-sestřička* |  Hubnutí
Snědeno - snídaněMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Šunka kuřecí junior (Schneider)30g98kJ5,31g0,30g0,39g#
Rohlík vodový, houska45g539kJ3,78g27,05g0,45g0mg
Snědeno - obědMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Cukr4g64kJ0,00g3,98g0,00g0mg
Mák10g220kJ1,95g2,43g4,08g0mg
Těstoviny bezvaječné (Spar)70g1 061kJ7,70g53,20g0,70g#
Snědeno - odpolední svačinkaMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Jablka250g638kJ1,00g36,00g1,00g0mg
Snědeno - večeřeMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Chléb toustový tmavý85g1 005kJ7,14g45,31g3,06g0mg
Sýr Krkonošský eidam 20 % t.v.s. (Lactalis)32g309kJ10,88g0,32g3,20g#
Šunka dušená strojová průměrně19g125kJ3,42g0,19g1,71g#
Salám vysočina průměrně20g363kJ3,62g#8,00g23mg
Kečup jemný Hellmann´s (Unilever)10g50kJ0,17g2,87g0,00g0mg
Snědeno - druhá večeřeMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Paprika zelená55g36kJ0,44g1,43g0,17g0mg
Mrkev45g70kJ0,32g3,92g0,09g0mg
Celkem
4 576kJ45,73g176,99g22,85g23mg
% DDD
46.9 %62.6 %51 %31.3 %7.8 %
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama