Tak dlouho říkal HOP, až mu přeskočilo ...

jídelák 27.4.09

28. dubna 2009 v 11:14 | *bláznivá-sestřička* |  Jídelníčky
Snědeno - snídaněMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Bílá káva250ml259kJ2,00g10,63g1,25g6mg
Sýr Nízkotučný tavený (Albert)18g117kJ3,37g0,31g1,40g#
Chléb slunečnicový celozrnný (PENAM)56g516kJ2,83g24,77g1,27g0mg
Snědeno - dopolední svačinkaMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Jablka150g383kJ0,60g21,60g0,60g0mg
Ovocná přesnídávka s broskvemi (Deva)190g486kJ0,95g27,36g0,19g0mg
Snědeno - obědMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Cibule čerstvá40g55kJ0,40g4,24g0,08g0mg
Kečup extra ostrý Hellmann´s (Unilever)50g244kJ0,90g13,65g0,00g0mg
Salám gothajský průměrně35g592kJ3,99g0,04g13,90g28mg
Špagety (Zátka)50g768kJ5,30g38,00g0,85g#
Snědeno - odpolední svačinkaMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Jablka135g344kJ0,54g19,44g0,54g0mg
Jahody20g36kJ0,18g1,76g0,12g0mg
Snědeno - večeřeMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Kuřecí prsíčka30g110kJ5,67g0,09g0,30g15mg
Těstoviny vaječné0,3porce428kJ2,91g17,49g2,19g7mg
Zeleninová směs do polévky20g27kJ0,40g1,22g0,02g0mg
Celkem
4 365kJ30,04g180,59g22,70g55mg
% DDD
44.8 %41.2 %52 %31.1 %18.5 %
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama